生理期可以吃芒果吗？

生理期可以适量食用芒果，芒果中含有丰富的维生素、蛋白质以及大量的粗纤维，能够滋润女性的皮肤、降低体内血脂的水平，可以促进胃肠道的蠕动，帮助机体排除毒素。适量食用芒果还可以改善女性口渴、咳嗽以及食欲不振等症状。但是女性要避免一次性食用过多，容易加重消化系统的负担，引发腹胀、腹痛等症状，还可能会诱发过敏。一般女性在饱餐后禁止食用芒果。