怎样去内火最有效？

内火旺盛时可以通过食疗以及中医治疗来改善，饮食上可以吃一些降火的食物，比如绿豆汤、雪梨、火龙果、山竹、柿子等，同时还应多喝水，加快体内毒素排出，还可以饮用金银花茶、胖大海茶、罗汉果茶来降温。如果体内的火气较为旺盛，还可以遵医嘱服用黄连上清片、牛黄解毒丸等药物来降温。治疗期间不宜食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、海鲜等，以免加重体内的火气。