减肥咖啡对身体的危害是什么？

咖啡中的咖啡因含量较高，其可能会对交感神经造成一定的刺激，从而影响睡眠质量，出现入睡困难、早醒、睡眠质量下降等现象。其次，长期大量饮用咖啡还可能会出现心慌的现象，也会导致机体内分泌功能紊乱，增加体内的钙、铁元素流失，严重者会出现骨质疏松的现象。不建议饮用咖啡来减肥，其减肥效果较差，而且对身体伤害较大，应控制好自己的饮食，积极进行运动来减肥。