猕猴桃减肥期间能吃么？

减肥期间可以适当食用猕猴桃，猕猴桃中的维生素含量较高，而且热量较低，食用后不仅可以起到美容养颜、通肠润便等功效，而且还具有促进减肥的功效。减肥期间还可以食用圣女果、柚子等低糖水果，不宜大量食用菠萝蜜、榴莲等高糖水果。减肥期间应以少食多餐为原则，避免出现暴饮暴食的现象，同时还应多进行运动来减肥，比如游泳、打羽毛球、跳绳等，每天运动半小时以上的时间。