艾灸的最佳时间？

艾灸最好在上午进行，人体的阳气从清晨逐渐生发，到下午时体内的阳气减弱，艾灸具有温阳散寒的功效，上午艾灸可以顺应阳气生发的规律，此时艾灸效果更好。下午和晚上人体处于气血收敛的状态，此时艾灸效果较差，还会损伤人体的阴气。艾灸可以起到温经散寒、行气通络等功效，其可以促进血液循环的速度，还可以增强身体的抗病能力，也可以辅助治疗体寒、湿气重等情况。