头发每天掉多少正常？

头发每天掉100根以内属于正常现象，人体的头皮上有十万多个毛囊，掉发100根不会有明显的改变，而且脱发后毛囊还会长出新的毛发。脱发主要是人体新陈代谢引起，经常熬夜、睡眠不足或者精神压力过大等现象都可能会加重脱发。平时饮食上可以适当多吃滋养头发的食物，比如何首乌、黑芝麻、黑豆、核桃等。脱发严重者还会出现毛发稀疏的现象，此时可以进行植发手术来改善。