坐月子能吃什么零食？

女性在坐月子期间一般可以吃些坚果类零食，例如榛子、花生、核桃或者是瓜子等，这些食物含有蛋白质、维生素以及矿物质等物质，能够增强体质，不过坚果中的油脂含量很高，因此不能进食太多，以免加重消化道负担。其次产妇还可以吃些苏打饼干、牛肉干、葡萄干、芒果干或者是香蕉片等零食，要注意不能吃辛辣、油腻的零食。另外还可以适量吃些水果，例如苹果，食用前要放热水里烫一下。