姨妈来了不能吃什么？

姨妈来了不宜吃辛辣、寒凉、酸性的食物，比如辣椒、冰淇淋、酸醋等，这些食物会对身体产生刺激，容易引起痛经、月经紊乱等症状。其次不宜食用油腻的食物，比如猪蹄、炸鸡等，会增加身体负担，而且容易引起体重增加。此外月经期间需要减少甜食的摄入，比如蛋糕、奶茶等，会导致血糖升高，阴道菌群紊乱，容易引起妇科炎症的发生。在月经期间建议食用清淡易消化，以及富含营养的食物。