病情描述：我目前正处于哺乳期，近段时间，我总是感觉自己的右边腰部有酸痛感，哺乳期右边腰酸痛是怎么回事？
副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
哺乳期右边腰酸痛，考虑是哺乳期护理不当所致，例如经常弯腰、腰部受凉、腰部受到外力撞击、腰部长期保持同样的姿势等；其次，考虑是患有腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出等疾病所致；也可能是因为肾虚、体内缺乏钙元素等原因造成。建议近期做好腰部保暖工作，避免过度使用腰部力量。如果因为肾阴虚导致的腰痛，可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等食物进行调理，达到补肾滋阴的效果。