跑步伤到脚踝怎么办？

跑步伤到脚踝，患者首先要停止运动，避免患肢负重，尽量呈平躺姿势，同时还要将患肢适当抬高，有助于血液的回流，可以减轻肿胀症状。其次患者在急性期还要及时冷敷，并尽早去医院拍摄x光片，排除脚踝有骨折的情况。如果存在软组织损伤的情况，患者可以佩戴踝关节支具进行外固定治疗。若局部伴有疼痛的症状，还可以服用活血止痛胶囊治疗，患者在固定三周左右要去医院复查。