备孕可以吃蟹吗？

备孕女性一般是可以吃蟹的，螃蟹中含有人体所需的蛋白质、微量元素、矿物质以及氨基酸等营养素，可以有效提高机体的免疫力。不过螃蟹性寒，因此患者要注意一次性不能吃太多。备孕期间女性的饮食要尽量多样化，平时还要多吃新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白食物，例如绿叶蔬菜、南瓜、苹果、瘦肉、鱼肉等。另外女性在备孕前三个月就要开始补充叶酸，能够有效避免胎儿神经管畸形。