预防前列腺增生的方法？

可以从以下几方面进行护理，预防预防前列腺增生：一、避免过度饮酒，否则在酒精的刺激下会导致膀胱充血，不利于泌尿系统、生殖系统的健康。二、少吃辛辣刺激的食物、过冷过烫的食物，饮食以营养均衡为主。三、避免久坐，适当进行慢走、慢跑等运动锻炼，提升身体免疫力，加快体内有害物质的排出。四、若是患有前列腺炎等生殖系统方面的疾病，要及时进行对症治疗。