病情描述：我前段时间因为工作原因一直熬夜，导致我现在不来月经，月经已经延迟十天了，请问熬夜不来月经怎么补救？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
女性熬夜后出现月经失调的症状，首先要注意休息，放松心情并且减轻心理压力，睡眠不足的女性要及时睡觉补充睡眠；饮食方面可以食用大枣、红豆、桂圆、枸杞等食物一起熬水喝，可以补充身体内的营养物质；平时要多吃猪肝、猪血、鸭血、鸡心等食物补充身体内的铁元素，适量进食豆腐、黄豆等豆制品也可以补充雌激素；如果有必要，患者可以遵医嘱口服雌激素或孕激素等药物促进月经的来潮。