女人来月经可以吃海鲜吗？

女性在来月经期间是可以吃海鲜的，因为海鲜含有丰富的矿物质和蛋白质，女性进食之后可以补充体内所需要的钙铁等微量元素，同时可增加身体抵抗力。但是需要提醒女性不可以一次性进食过多的海鲜，因为其蛋白质含量比较高，进食过多会增加胃肠道的负担，女性可能会出现胃肠功能紊乱，常见的有腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。月经期间女性饮食方面要注意避免吃辛辣、寒凉以及油腻的食物，适量进食蔬菜和优质蛋白质食物对身体有好处。