量血压紧张怎么办？

量血压紧张的人需积极的调整好心理状态，可以通过听柔缓的音乐放松心情，同时在测量血压前要休息半小时，能够使紧张的情绪平静下来，以利于测量的血压值更加准确。另外，在测量血压之前可以做一下深呼吸，对舒缓紧张的情绪有一定的作用。如果测量的血压值相对比较高，则可以在医生的指导下使用降压药治疗，比如钙拮抗剂、利尿剂和血管紧张素转化酶抑制剂等。