更年期潮热症状如何调整？

如果更年期患者潮热症状并不是太严重，可以通过饮食调理和生活以及心态的调节缓解症状，患者平时可以多吃豆制品补充身体内的雌激素，因为此症状是因为女性身体内的激素水平波动所导致，补充激素可以帮助患者缓解更年期症状；平时要多吃低脂肪和高维生素的食物，同时要多喝水补充身体内流失的水分。每天保持规律的作息，同时要早睡早起，避免熬夜。如果症状严重，可以遵医嘱补充雌激素、孕激素等药物缓解不适症状。