月经期间吃什么排干净？

月经期间需要保持充足的饮水量，加快身体代谢速度，有利于排干净体内的毒素。一般月经期间无需通过饮食的方式促进经血排出，如果想通过多吃红枣、红糖等具有活血功效的食物促进经血排出，可能会导致月经时间延长、经血淋漓不尽。如果因为气滞血瘀而导致经血量较少、经血无法顺利排出，则可以饮用红糖水或是吃红豆、枸杞等食物，起到活血通瘀的效果，促进经血排出。月经结束之后可以多吃动物肝脏类的食物，达到补气血的效果。