来姨妈可以吃薏米吗？

女性在经期是可以适量的吃一些薏米的。薏米具有健脾去湿、利水消肿的功效，而且还含多种维生素、矿物质，能够促进人体的新陈代谢。薏米，味甘淡、微寒，平时体质比较虚寒的患者，是不建议直接食用的，可以与生姜一同烹煮，利用生姜来调和薏米的寒性，减少其可能带来的经期不适的症状。因为月经期间女性的抵抗力比较弱，应避免食用冷冻食品、饮料，注意防寒保暖，以免受凉感冒。