子宫脱垂怎么锻炼？

子宫脱垂患者，可以进行盆底肌肉锻炼，比如进行缩肛运动，每天做2-3次，每次10-15分钟，能够增强患者盆底肌肉群的张力。患者可以进行瑜伽运动，能够增强全身肌肉的协调性，释放自身的压力。患者还可以使用子宫托，能够支撑子宫与阴道壁。但是对于肿物脱出症状严重，明显影响到日常生活的患者，需要行手术治疗。如果患者不及时进行治疗，可能会出现宫颈与宫体全部脱出阴道外的情况。