高血压可以吃香菇吗？

高血压患者是可以吃香菇的，香菇是常见的菌类食物，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及氧化酶和核酸物质，具有一定的降血压、降脂等作用，同时还可以在一定程度上预防动脉硬化疾病；而且香菇中含有的钾元素比较高，适合高血压患者补充身体内的钾元素。高血压患者在平时要保持低盐低脂以及低胆固醇的饮食习惯，适量进行运动可以促进身体内的血液循环，可帮助患者降低血压。