怎样降低胆固醇和血脂？

患者出现胆固醇和血脂高的症状需要积极控制饮食和调整饮食结构，避免吃高脂肪和高胆固醇的食物，平时可适量补充膳食纤维的摄入量；每天要进行运动锻炼，保持30分钟的中等强度运动，如游泳、骑自行车、打羽毛球、打乒乓球等，要将体重指数保持在合适的区间。如果有必要，患者可以在医生的指导下，服用他汀类药物、胆固醇吸收抑制剂、降低甘油三酯的药物降低胆固醇和血脂。