吃花蛤下奶吗？

哺乳期的女性进食花蛤有下奶的功效，因为花蛤属于蛋白质含量高的食物，女性进食后可以帮助身体恢复以及促进乳汁的生成。一般是建议做花蛤豆腐汤饮用，因为其容易消化，而且花蛤性寒，加上豆腐可以缓解其寒性，并且脂肪含量和热量都比较低，适合哺乳期的女性进食。哺乳期女性奶水少，可以饮用花生猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，玉米排骨汤等富有营养并且容易消化的汤羹类食物。平时也可以对乳房部位进行热敷和按摩，可促进乳腺疏通，帮助女性分泌乳汁。