腰肌劳损会自愈吗？

腰肌劳损是一种慢性的劳损性疾病，轻度的腰肌劳损是可以通过改善自身的不良习惯和姿势来达到自愈的，通过锻炼腰部肌肉，增强腰部肌肉的耐力，改善肌力，缓解肌肉的紧张程度，避免让腰部长期处于紧张劳累的状态，这样是可以达到自愈的目的的，但若患者病情较为严重，出现了肌肉拉伤的现象，腰部肌肉不适感无法缓解等情况时，建议应及时去往医院就医。