小腿老抽筋怎么办？

小腿老抽筋，患者平时要注意自己的身体姿势，避免久坐不动，如果处于小腿抽筋的发作期间，尽量选择坐着或者是站立，并伸直抽筋的腿，向外侧反复旋转，就能改善抽筋的情况。小腿抽筋通常与受凉、剧烈运动或者是缺钙等因素有关，因此患者还可以去医院进行血清钙化验，明确体内的血钙水平。如果是缺钙引起的小腿老抽筋，还要及时补充钙质，例如碳酸钙，缓解腿抽筋的症状。