半月板受损如何保养？

半月板受损后一定要注意局部的保养，首先避免剧烈运动，以免半月板再次损伤，患者可以在医生指导下进行康复训练，可以适当进行单腿站立或者是下蹲训练，能够提高膝关节周围肌肉的力量。其次患者还要注意膝关节部位的保暖，避免受到冷风刺激，可以佩戴护具，保护膝关节，如果在日常生活或者是运动时出现膝关节突然疼痛或者是肿胀等症状，要立即就医复查。