脚扭到了筋怎么办？

脚扭到了筋的患者应避免下地负重和运动，否则容易加重病情。患者还可以采用冰敷治疗，每次需要冰敷15分钟左右，每天需要敷4-5次，患者便可能逐渐好转。症状严重的患者需要采用石膏或者支具来进行外固定，避免二次扭伤，需要休息4-6周，期间需要抬高患肢起到消肿的效果。患者还可以吃活血化瘀的药物如三七胶囊、独一味软胶囊、布洛芬软胶囊等起到活血、止痛的效果。