姨妈来了可以吃巧克力吗？

女性月经期间，可以适量食用巧克力。巧克力属于常见的零食，适量食用具有舒缓情绪的效果，若月经期间出现紧张焦虑情绪，少量食用巧克力有缓解功效。但巧克力中含有较高的热量，月经期间不建议多吃，以免加重肠胃负担，影响消化功能或者是出现肥胖现象。月经期间女性主要是避免食用生冷刺激性的食物，如冰镇食品，以免出现痛经症状；还有像油炸食品、熏烤类食物等月经期都要少吃。