月经来了可以吃苦瓜吗？

月经期间可以适量食用苦瓜。苦瓜属于常见蔬菜，其中含有维生素、纤维素等营养成分，适量食用有助于促进肠胃蠕动，并具有缓解疲劳的效果，对身体健康有益。但由于苦瓜偏向于寒性，月经期不建议多吃，以免出现痛经现象。女性处于月经期，饮食上并没有特殊的禁忌，主要是避免食用生冷刺激性、油腻肥厚的食物，如冰镇食品、辣椒、油炸食品等，以免影响到正常月经周期。