来大姨妈可以吃生蚝吗？

女性月经来潮后，可以适量食用生蚝。生蚝内含有维生素、微量元素以及蛋白质等多种营养成分，适量食用有助于调节免疫力、增强体质，对身体健康有益；而且一般不会影响到正常的月经周期及月经量。但由于生蚝属于寒凉性的海产品，月经期不能多吃，以免影响胃肠道功能或者是出现痛经症状。月经期间饮食上并没有特殊禁忌，主要是避免食用油腻刺激性、生冷的食物。