儿童生长痛的解决方式？

儿童出现生长痛，可以从三方面进行缓解：第一、可以使用毛巾对疼痛部位进行热敷，同时配合按摩，能够促进局部血液循环，从而改善疼痛症状。第二、在饮食上多吃含有蛋白质类的食物，能够促进骨头软组织生长，比如鸡蛋、牛奶、奶酪等。也可以吃含有维生素C的蔬菜、水果，比如柚子、橙子、猕猴桃、西兰花。第三、生长痛期间尽量减少活动，多注意休息，可以使局部肌肉放松，减轻疼痛症状。