病情描述：我昨天下楼梯的时候因为看手机，没有注意一下子脚踩滑摔倒，把脚扭伤了，想问一下，有没有什么办法可以消肿啊？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
脚部扭伤后，扭伤部位会局部肿胀，在排除其他的局部性损伤和骨折后可以使用以下几种方法消除肿胀。1.在扭伤后的24小时之内用冰袋冰敷伤处，可以消肿止痛。2，抬高下肢，减少站立和行走，有利于消肿和恢复。3，可以选择一些消肿的药物去辅助治疗，比如七叶皂苷钠，甘露醇等。4，扭伤超过24小时以后可以用热水泡脚，促进血液循环，外用一些活血化瘀的药物，也可以有效的消肿。