月经来可以吃阿胶红糖吗？

来月经可以适量的进食阿胶红糖。阿胶红糖具有和血滋阴、除风润燥的作用，处于月经期的女性适量服用，能够改善女性腹部不适、心情烦躁的症状。阿胶红糖中还含有丰富的氨基酸、维生素以及多种矿物质，可以提高女性机体的免疫力，有利于恢复女性的体力。如果女性出现恶心呕吐的症状，服用阿胶红糖，还具有保护胃黏膜，缓解胃肠不适的作用。建议处于月经期的女性，要保证充足的休息，避免劳累，还要注意经期的卫生。