病情描述：我平时不记姨妈的日子，所以不清楚自己月经是否规律，现在打算计算一下月经周期，请问姨妈周期应该怎么算？
副主任医师 广东省妇幼保健院
月经周期即月经来潮的第一天至下次月经来潮的第一天。正常情况下，月经周期为21至35天，女性的月经周期可能会出现轻微的波动，但是不会超出正常范围。若月经周期短于21天或者超出35天则怀疑存在内分泌紊乱.可能是由于情绪波动较大、作息不规律、饮食不良、服用药物或者患疾病等多种因素造成的。若出现月经异常，应该及时找出病因进行调理。平时要合理饮食，规律作息，避免擅自使用激素类药物，还要积极治疗原发病。