大姨妈前兆？

月经期前可能会因为体内的激素水平变化出现乳房胀满、疼痛、腰酸背痛或者腹部胀满等症状，部分女性还可能会在此时出现烦躁易怒、焦虑、抑郁或者睡眠质量下降等表现。如果对体内激素变化感知明显，甚至会因此出现记忆力减退、注意力不集中以及和工作效率低下等情况。但是经前期状存在较大的各体差异，甚至会有部分女性毫无征兆。即将来月经食物应该注意保暖，还要均衡饮食。