腹部快速减肥的方法？

可以通过改善饮食以及运动等方式加快腹部减肥进度，首先近期饮食上需要限制脂肪、热量的摄入；可以适当多吃点冬瓜、苦瓜等蔬菜，其中含有植物蛋白、维生素C等营养成分，能清除人体内多余的脂肪以及水分；还可以喝点荷叶茶，能加快体内脂肪消耗，起到辅助减肥的效果。其次，生活中应多做有氧运动，如骑自行车、打篮球或者是跳绳等，加快体内脂肪消耗，也能使腹部快速变瘦。