女性调理肝肾吃什么？

女性调理肝肾，可以吃海参粥、煎蚝饼、益智仁炖花胶等食物，具有补肾益精、益阳等作用。女性平时还可以多吃一些枸杞、桂圆、阿胶等食物，有助于滋养肝肾。如果女性心烦气躁，还可以进食一些黑芝麻、木耳等食物。建议女性日常多进食一些动物肝脏、以及韭菜、芥菜、大头菜等保护肝肾的食物，有利于促进新陈代谢，缓解女性机体的不适感。女性日常还要保持充足的休息，避免熬夜。