运动完可以喝水吗？

运动完一般是可以喝水的，运动会消耗体内大量的能量，而且随着汗液排出，很容易出现口渴症状，因此运动后及时补充水分非常重要。不过患者要注意饮水的时间，通常应该在运动结束后半小时再喝水，如果过早饮水，此时呼吸不平稳，很容易将水误吸入气管，从而诱发吸入性肺炎。其次患者还要注意运动后不能喝冷水，可以饮用常温的运动型饮料，其中含有矿物质、维生素，有助于快速恢复体力。