饭前跑步对身体好吗？

饭前跑步对身体是不好的，此时跑步，会促进全身血液循环，加速机体的新陈代谢能力，同时还能提高胃肠道的蠕动能力，如果患者处于空腹状态，很容易损伤胃黏膜，会出现胃部灼痛等症状，对于经常饭前跑步的人群，有可能出现消化功能下降的情况。其次饭前跑步会消耗血糖，还很容易诱发低血糖，从而引起头晕、乏力等不适症状，患者可以在饭后两小时左右再开始跑步。