怎样改善皮肤暗黄无光？

想改善皮肤暗黄无光的情况，首先平时需要保证充足的睡眠规律作息，避免熬夜。其次需要注意及时调整饮食，平时多吃有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物肝脏、鱼肉等。这些食物含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，能够促进血液中红细胞的增殖，使皮肤更加红润。还需要定期进行运动锻炼，能够促进血液循环，使皮肤中的含氧量增加。注意避免长期使用电子产品或者久坐久站。