宝宝午睡多长时间才好？

一般宝宝的午睡时间建议1-2个小时为宜，午睡的时间避免过长，当午睡过长后容易影响到宝宝晚上的睡眠，从而引起晚上的入睡困难等情况。根据宝宝年龄的不同，具体的午睡时间也会存在一定的差异，一般在三岁以上时，宝宝的午睡时间可以跟大人一样，达到半小时左右即可。平时在午睡之前避免让宝宝做剧烈运动，一定要让其处于安静的状态下，同时室内光线避免过亮。