如何才能让孩子长高？

让孩子长高可采取以下措施：一、调整好饮食习惯，适当补充钙质，摄入牛奶、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱等食物。注意饮食的合理搭配，避免挑食或偏食，保证每日摄入的营养均衡。二、适当进行体育锻炼，如跳高、跑步、骑行等都可以促进骨骼的发育，有利于长高。但是，需要避免过量运动。三、保证充足的睡眠，每日规律作息，不要熬夜，促进生长激素的分泌，对于长高均有一定的帮助。