胫骨平台骨折后怎样锻炼力量？

胫骨平台骨折后的患者，可以在床上进行直腿抬高锻炼，小腿屈伸锻炼、足踝关节屈伸锻炼等。患者还可以适当的下床进行负重锻炼，锻炼时可以逐渐的增加负重的重量，然后去掉支撑物，凭借自身的力量进行行走、活动。一般建议患者在三个月后再进行慢跑等强度较高的锻炼。患者日常生活中要注意钙的补充，避免吸烟饮酒，还可以多晒晒太阳，有利于促进骨的愈合。