怀孕要吃dha吗？

女性在怀孕中期一般要吃DHA。在怀孕中期以后胎儿各方面的发育速度相对比较快，而DHA是机体非常重要的不饱和脂肪酸，能够促进神经细胞生长，对胎儿的大脑和视网膜发育有重要的作用；还能够避免母体产后神经衰弱，有利于身体健康。孕妇在服用DHA的时候要严格的遵循医嘱，禁忌私自改变剂量。在孕期要注意营养均衡，确保体内所需的营养元素充足。三餐要规律，禁忌偏食。