高血压肥肉可以吃吗？

高血压患者不可以吃肥肉。高血压患者应尽量保持低盐低脂饮食，而肥肉中含有大量不饱和脂肪酸，高血压患者进食后会引起血压进一步升高。进食过于油腻的食物，会增加血液的黏稠度，引起动脉粥样硬化，不利于控制血压。高血压病人平时也避免进食含钠盐高的食物，如咸鸭蛋，可以多吃水果、蔬菜、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等食物，同时进行适当锻炼，可以起到改善血压的效果。