如何预防高血压中风？

想要预防高血压并发中风首先要控制血压，尽量将血压控制在140/90mmHg以内。还需要坚持服用降压药物治疗高血压，不可随意加减药量，严格遵照医嘱进行降压治疗，防止血压波动。此外，平时应该注意保持心情舒畅，避免情绪波动幅度过大，会导致血压升高。同时可以适当进行有氧锻炼，如散步、打太极等，但是不宜剧烈运动，防止引起中风。饮食上避免进食含盐较多的食物，并且禁烟禁酒。