高血压应该注意哪些？

高血压的患者，要注意以下几点：第一、注意控制饮食，要戒烟戒酒，限制盐的摄入，少吃脂肪含量较高、糖含量较高的食物，可以进食一些鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白、维生素等营养的食物。第二、保证充足的睡眠，避免长时间的劳累，或者剧烈运动，可以通过适当的锻炼，保持体重。第三、要保证心情舒畅，避免情绪波动较大。第四、要定时吃降压药，不能随意更改剂量，或者停止服药。