怎样控制高血压？

控制高血压的方法有以下几种：第一、遵医嘱按时服用降压药，不能随意更改剂量。第二、高血压患者要保持规律、科学的生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，维持血压的稳定。第三、高血压患者可以适当的进行散步、慢跑、打太极等运动锻炼身体，保持体重。第四、高血压患者要控制饮食，避免进食油腻、高盐食物。第五、高血压患者要避免长时间的劳累，或者进行重体力的活动。