孕妇可以躺着睡吗？

在怀孕早期一般可以躺着睡觉，基本不会引起不适感。但到了怀孕中晚期，则不建议平躺睡觉。因为随着胎儿不断的生长发育，子宫也会随着变大，平躺睡觉可能会对气管产生压迫，从而出现呼吸不畅等现象，不利于身体健康。此时可以采取左侧卧位。女性在怀孕期间要注意自身保暖。纠正不良的睡觉姿势，形成规律的作息时间，不熬夜、不晚睡。饮食上多以清淡易消化的食物为主。