病情描述：我每次来月经痛经都很厉害，网上说是子宫内膜异位症，可以通过运动疗法缓解，请问子宫内膜异位运动疗法是什么？
副主任医师 吉安市中心人民医院
子宫内膜异位运动可以改善腹部疼痛症状，平时可以多进行体育运动，比如跑步、骑行、瑜伽、打太极等，这些运动能够促进子宫的血液循环，而且可以拉伸骨盆组织。运动时需要制定方案，长期坚持运动，效果比较好；而且运动时注意避免过度劳累，防止引起腹痛症状加重。病情比较严重的患者可以进行手术治疗，如保守性手术、根治性手术等，具体手术方式可以根据自身的生育需要制定方案。