病情描述：我家儿媳现在是产后1个月，在月子里就感觉虚汗腿部的人，而且感觉怕冷，脸上和嘴唇没有什么血色，其他一切正常，请问产后怎么调理血气啊？
主任医师 广东省人民医院
产后气血不足是大多数女人产后的通病，一般可以通过食疗和药物的调理的方法来解决。第一，食物的调养：患者可以多喝点鸽子汤，鸡汤等荤汤类以及牛羊肉汤类进行调理，也可以多吃点新鲜的蔬菜，比如菠菜、红枣、山药等。第二，药物调理：一般情况下，可以去当地中医院或者三甲医院找医生开药调理，开补血气的药物，这些都是有助于产后恢复血气的方法，此外还需避免过多劳累，多休息。